4月9日，民革邯郸市丛台二支部和邯山二支部联合在滏春中学报告厅举办了一场主题为“减压赋能，做有幸福感的教师”的心理减压专题活动。活动特邀国家二级心理咨询师、家庭教育指导师李玉秀主讲，校领导及全校班主任参加活动。

李玉秀结合教师职业特点，通过案例分析、互动体验和理论讲解，深入浅出地剖析了教师群体常见的压力来源及身心反应，并针对性提出“情绪ABC调节法”“正念呼吸训练”“时间管理四象限”等实用减压技巧。教师们积极参与感受体验，在轻松的氛围中学习如何将压力转化为动力，掌握自我关怀与情绪疏导的方法。

“长期伏案备课、应对教学考核，加上家庭责任，身心疲惫是常态。今天的课程让我学会了用科学方法‘按下暂停键’，特别受益！”参与活动的高一年级班主任张老师感慨道。多位教师表示，课程内容贴近实际，既有理论指导又有实践工具，为日常工作和生活注入了“心理正能量”。

支部党员们纷纷表示，将持续关注教育工作者心理健康，通过专题讲座、团体辅导等形式，为教师队伍筑牢心理“防护网”，助力邯郸教育事业高质量发展。